ANGSTGRUPPE
- Hier wird vermittelt, wie Ängste entstehen, wie man sie handhaben und dadurch wieder mehr Lebensqualität erlangen kann.
- Wichtig: Es passiert nichts, was Sie nicht wollen! Eventuelle Konfrontationsübungen, Rollenspiele o.Ä. sind nicht verpflichtend! In dieser Gruppe geht es vorrangig ums Reden und Zuhören.
- Aufgeklärt und diskutiert wird über die Natur und Funktion von Angst, pathologische Formen von Angst und Auswirkungen von Angst.
- Die verschiedenen Angststörungen werden vorgestellt. Weiterhin findet ein Austausch über bisherige Bewältigungsversuche der PatientInnen statt.
- Eruiert werden ebenso die Ursachen und Entstehungsverläufe von Angststörungen. Lebensumstände sowie Verhaltensweisen, welche zur Entwicklung und Aufrechterhaltung von Ängsten beitragen können, werden besprochen.
- Techniken zum hilfreichen Umgang mit Angst werden detailgenau erklärt und in der Gruppe besprochen.
- Wenn erwünscht, wird Hilfestellung beim Ausprobieren der verschiedenen Angstbewältigungstechniken gegeben.